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20 Ottobre 2017

Il Cavolfiore

Post by Daniela Agrò

Il Cavolfiore Un delizioso vegetale che si presta a mille preparazioni con proprietà nutritive e benefici per il nostro corpo, cominciamo con la sua composizione Valori nutrizionali per 100 gr 25 calorie Grassi 0,3 g Acidi grassi saturi 0,1 g Sodio 30 mg Potassio 299 mg Carboidrati 5 g Proteine 1,9 g Vitamina C 48,2 […]

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22 Febbraio 2016

Maccheroni e cavolfiore gratinati

Post by Daniela Agrò

Maccheroni e cavolfiore gratinati   L’altro giorno ero dal fruttivendolo e tra le tante verdure ho comperato il cavolfiore, io amo quello a stella cioè il romano, non avevo molta voglia di mangiarlo lesso ma essendo a dieta non potevo fare neanche la classica besciamella e gratinarlo. Siccome era il giorno in cui potevo mangiare […]

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4 Febbraio 2016

Cavolfiore gratinato

Post by Daniela Agrò

Cavolfiore gratinato Il cavolfiore gratinato con la besciamella è un contorno delizioso, si riesce a farlo  mangiare anche ai bambini che di solito non amano i cavoli, le mie figlie per esempio vengono ingannate dal sapore avvolgente della besciamella e del parmigiano e lo mangiano volentieri Avendo una cottura al forno e non fritta rimane […]

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