Caesar Salad

Caesar Salad
Preparazione: 30 min
Cottura: -24 min
Difficoltà: Facile

Dosi per:

4 persone

Occorrente:

1 padella antiaderente

Ingredienti:

  • 4 fette di pane
  • 1 spicchio di aglio
  • 4 petti di pollo
  • pangrattato
  • 1 lattuga romana
  • 4 alici sott'olio
  • maionese all'aglio
  • olio evo
  • sale
  • aceto
  • parmigiano reggiano in scaglie

Calorie:

250 per 100 gr

Caesar Salad

La Caesar Salad è un antipasto o un piatto unico per chi vuole stare leggero, croccante e gustosa semplice e veloce da preparare

Per la maionese all’aglio potete prepararla da voi semplicemente aggiungendo alla maionese dell’aglio in polvere altrimenti la trovate al supermercato, se non vi piace l’aglio usate una maionese normale.

Un’insalata completa dal punto di vista nutritivo, usate un pollo allevato a terra meglio se bio, il pane  di farro o integrale

Se ti piacciono le insalate prova l‘insalata Nizzarda

Procedimento

tagliate il pane a tocchetti
in una padella mettete un filo di olio e l’aglio intero
aggiungete il pane e fatelo dorare
mettete da parte
impanate i petti di pollo nel pangrattato semplicemente
lavate la lattuga ed ascugatela
in una capiente ciotola bassa
adagiate le foglie di lattuga in grossi pezzi
rosolate il petto di pollo in padella con un filo di olio e salate
mettete i petti di pollo sopra la lattuga
preparate una vinaigrette con olio sale e aceto
aggiungete i filetti di acciuga spezzettati nella vinaigrette
cospargete la vinaigrette sull’insalata aggiungete i crostini
aggiungete le scaglie di parmigiano
adagiate la maionese all’aglio nei lati della ciotola
servite

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