Zuppa di fagioli rossi

Zuppa di fagioli rossi
Preparazione: 10 min
Cottura: 37 min
Difficoltà: Facile

Dosi per:

4 persone

Ingredienti:

  • 500 gr fagioli rossi secchi
  • 1 Gambo di sedano
  • 1 Carota
  • 1 Cipolla
  • 2 pomodori
  • sale e pepe
  • olio evo

Calorie:

100 cal per 100gr

Zuppa di fagioli rossi

la Zuppa di fagioli rossi è un primo piatto invernale delizioso e confortevole, leggero e nutriente con apporto proteico vegetale.

Proprietà dei fagioli rossi:

i fagioli rossi hanno un buon apporto di ferro e sono diuretici, meglio se biologici

Prova anche la crema di zucca

 

Procedimento

Mettere in ammollo 12 ore i fagioli in acqua fredda
Sciacquarli e metterli da parte
tagliate a dadi il sedano le carote e i pomodori, affettate la cipolla
in un tegame mettete l’olio e le verdure
rosolate per un paio di minuti
aggiungete i fagioli scolati
salate e pepate
mescolate e aggiungete acqua sufficiente a coprire
coprite con il coperchio e lasciate cuocere per circa 30 minuti se avete la pentola a pressione, altrimenti un’ora
sempre controllando se occorre aggiungere acqua
saranno pronti quando avranno un aspetto cremoso

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